今日はお天気も穏やかで、いつもよりかは寒さが厳しくなかったように感じました。午後からはよく晴れていて青空も見ることができましたが、これからの季節は雪なども降り、真冬の厳しい寒さが強まる頃です。もう少し暖かい日が続いてくれたらよいなと思いました。
明日から仕事という方も多いのではないでしょうか。お正月はゆっくりしたり、家族と楽しい時間を過ごしたりと、よい思い出なども作ることができたでしょうか。
お正月の頃は食事や睡眠時間などもルーズになってしまいがちなのですが、何とか食事のカロリーなどには気をつけることができました。運動不足にならないようにと、かなり長い時間ウォーキングなどを行ったりして、運動不足なども少しですが解消することができました。
ウォーキングをしていて思ったのは、冬の寒さの中でもゆっくりとですが運動してみると、とても爽やかで気持がよいということでした。新しいウォーキングのコースなども発見することができて、今後は仕事のある日でも早めに帰宅したりしたときには活用することができそうです。
お休みの機会に心静かに写経なども行えたことは、よい一年のスタートとなり、今年一年を過ごしていくエネルギーにもなったような気がしています。明日はよい仕事始めとなったらと考えています。