今日もやや暖かい気温でしたが、今年の冬はとても暖かく過ごしやすく感じられます。せっかく暖かな陽気なのですが、どこかへお出かけしたりすることもなく、日々の用事をこなすのに精一杯といったところでしょうか。
最近は少し忙しい日々が続いているせいか、心なしか体重が増えてしまった感じがありました。カロリーなどを制限して過ごしているものの、疲れた時などに夜遅くの時間に食べてしまうのがよくないのかもしれません。
このままではよくないと思い少し運動をしたりしていますが、運動は継続して行うのがやはり大切なのかなと考えたりしています。食べ物を食べて、運動をして痩せることができればとてもよいのですが、継続して運動を行うには強い意志がないと難しいようにも感じています。
毎月立てている予定のなかに、運動やダイエットのことなども盛り込んでいったほうがよいかと考えたりもしますが、忙しいからといって食べすぎないように気をつけることが大切なのかもしれません。