やや寒さが和らいできているような感じもあるのですが、まだまだ風が冷たく冬の終わり頃なのかなと感じられるような気がしています。日差しにはだいぶ明るさが戻ってきて、少しずつ春に向かっていっているような感じがしています。
冬の終わり頃というと寒さが長く続いていたためか、疲れなども出やすい頃なのかもしれません。風邪などを引いてしまって仕事を休んだりしている人も見かけるようになりました。
体調の管理には注意をしなければならない頃になってきているのですが、ご飯などをしっかり食べすぎてしまっていたのか、ここのところは体重が少し増えてしまったように思います。健康の管理とダイエットとの両立は少し難しい面もあるように思うのですが、上手く両方をこなしていかなければなりません。
ほんの少しの心がけでも、無理なく長く継続できるような方法があればと考えたりしています。