夜になると涼しくてとても過ごしやすく感じられていたのですが、これから少しずつ暑くなっていくのでしょうか。ここのところの涼しさは春先の頃を思わせてくれるような感じで、季節が戻ってしまった感じがありました。このくらいの爽やかな感じが続けばと思っていましたが、季節本来の暑さが戻ってくるのかもしれません。
家に帰ると食事の後などに果物をとるようにしています。ここのところは野菜を食べたりする機会が減っているようにも思いますが、果物などで少し栄養を補えればと考えています。
ビタミンの多いものなどを食べると、しばらくすると元気が出てくるようにも感じられます。テーブルの上に置いてあるものなどを、毎日少しずつといった感じですが、毎日食べるというのが大切なようにも感じています。
体調管理と十分な休息などで、明日もまた元気に働ければと思います。