よく晴れて暑い日が続いています。今年の梅雨の季節はとても雨が少なかったように思うのですが、このまま真夏の季節になってしまうのかなとそんなふうに考えています。
夏の頃といえば、猛暑の日がずっと続く日もありそうです。木々などの緑が少ないせいか、３５℃を超えるような日がずっと続くことも考えておかなければなりません。そんな暑さの中で、どのように過ごしていくか対策を考えておこうかと思っています。
家族の事もあるので、皆が健康で過ごせるように料理などにも工夫が必要になってきます。季節の野菜などを多く食べてみるのもよいかなと考えています。皆の健康に気を配れるように、自分自身も元気で過ごせるような工夫を考えておかなければなりません。好きなものばかり食べていないで、栄養面を重視したものをとりたいところです。
暑さの続きそうな夏の季節ですが、暑さの対策の他にもなにか目標などを持って過ごせればと考えています。