ここのところは涼しいので、過ごしやすくてとても助かっています。夏本番の頃からなぜか涼しくなってしまいましたが、急な暑さなどもあるのでしょうか。
涼しいと言っても夏の気温ではあるので、やはり体力的なことが心配になったりします。体調の管理をするにはやはり栄養をきちんととらなければなりません。毎日の買い物などはいつもよりも多めに買っているように思います。夏場に体力をつけなければ体を壊してしまうので、健康の事が優先といった感じでしょうか。
先日のお休みの時に肉などを買ってきて家族と一緒に食べることができました。皆とても喜んでくれたというのもあったのですが、ここ数日は食欲も旺盛になってきたように思っています。
買い物に行ってみると今日も肉などが広告でお安くなっているようです。冷凍して保存しておくものもありますが、ハンバーグなどを作ってあげても喜んでくれるかなと思い、ついつい多めに買ってしまいました。子供も部活や勉強にも頑張っているので、たくさん食べさせなければと考えたりしています。