朝のうちは冷たい風が吹いていましたが、一日を通して見るとそれほど気温は低くならなかったように思いました。１２月に入ったのですが、冬が始まっているのかと考えると、秋の頃に少し近いような感じもするようです。
朝食の時やおやつの時などに、よく柑橘類などを食べています。蜜柑などを食べることが多いのですが、オレンジやグレープフルーツなどのときもあります。ビタミンが沢山入っているのかもと思うのですが、何となく体の調子を整えてくれるようにも感じられるようです。
今日も帰るとご飯の支度などをしていました。家族の健康のことなどを考えて、野菜などを多く使っていますが、果物などもどこかに取り入れていった方がよいかもしれません。冬場になると風邪なども引きやすくなってきます。家族が元気に過ごせるような工夫を、いろいろと考えていく必要がありそうです。