今日はとても暑かったのですが、夜になっても気温が下がることはありませんでした。少し前までは夜には涼しくなったのですが、真夏の頃の熱帯夜がやってきたのかなとそんなことを思っていました。
これだけ暑さが厳しいと、いろいろな対策をしなければなりません。夏の間の暑さに耐えられるような工夫や体力づくりが必要になってきます。栄養面などでもそろそろ工夫を始めているのですが、一番大切なのは十分な休息や睡眠かもしれません。
まとまった時間を作るためには仕事面での効率や工夫を考える必要もありそうです。なんとか暑さの夏を乗り切れるようにと思っています。