夜に入ると風が冷たく気温がずいぶん下がっているようでした。日中は暖かくなっても急な冷え込みがあるのがこの季節なのかもしれません。雪など降らなければと思っていました。病院ではいろいろな治療をしてもらっていますが、先日の治療は大変効果があったように感じています。少し無理をし過ぎていたのか、あちこちによくないところがあるのですが、少し回復することができました。病院の指導では日常の生活にも問題があるので、栄養面なども考えて過ごせたらと思っています。