少し涼しくなってきましたが、体調を崩したこともありまだまだいろいろなことに注意が必要です。十分な睡眠や休息なども心がけたいところです。
体調のこともあって、ここのところは食事などにもずいぶん気を付けるようになりました。バランスの取れた食事がとてもよいことだったと思うのは、具合がよくないということを経験できたからかもしれません。自分だけでなく家族の事などにも注意を払っていけたらなと思っています。