夜には涼しくて過ごしやすくなったようです。台風がまたやってきているので、天候の変化が大きくなってしまいそうです。
ここのところ体力の事を少し気にするようになりました。健康を回復するためにも、少し運動なども取り入れてみた方がよさそうです。ここ十数年運動などはしていませんが、何から始めたらよいでしょうか。少し歩いてみるのもよさそうです。そのためにはまず、時間を作り出すことから始めなければなりません。