今日も少し空気が乾燥していて過ごしやすかったように感じました。気温が高くても湿度があるとないのとでは、だいぶ感じ方に違いがあるように思います。しばらくの間涼しい日が続いてくれたらと思っています。
今日は夏バテの予防にとスーパーへ行き、少し栄養価のあるものを買い物してきました。同じ肉でも豚肉などは夏場によさそうなので、生姜焼き用にしようかと思っています。夏場に欠かせないのが牛乳なのですが、朝ご飯のときに飲むとなんとなく夏場の暑い中でも、一日しっかり過ごせるように感じます。
今日は買わなかったのですが、トマトや野菜系のジュースなどもよいかもしれません。食欲がなくなってしまうと大変なので、しっかり食事をとるようにして一日一日を過ごそうと思っています。