ハイヒールストッキング

１０月に入り、ここのところは過ごしやすいお天気の日が続いているように思います。先月に比べると空気が乾燥していて気温も低く、スポーツを楽しんだりするのにもよい頃のように思います。今のうちから少しずつ運動を始めて、冬になってからでも続けられるようにできればと考えたりもしています。
軽めの運動や体操にウォーキングなどは以前から少ししていたのですが、ダイエットの時などは少しきつめの運動をしないとなかなか痩せることができません。せっかくランニングなどの習慣がついてきても、雨の日が続いたりするとなかなか続かなくなってしまうことも多いものです。
家の中でもできるようにと、古い室内用のトレーニングマシンを出したのですが、長年使っていなかったせいか錆び付いたりしていてうまく動かないようです。少し分解して部品を清掃したり油を差していると、音もしなくなって再び動いてくれるようになりました。
カロリー消費のメーターなどもついていて、３０分もやっているとかなり汗も出てくるようです。気軽にいつでも使うことができてとても便利なので、しばらくの間はダイエットにとても役に立つのではと考えています。