ハイヒールストッキング

今日は雨の一日となりました。晩秋の頃の雨だというのになぜか暖かさがあり、寒さを感じさせない陽気でした。外出の時などに厚手の上着を着ていると、少しですが蒸し暑さも感じられるような気がしました。
急な冷え込みの日もあるのですが、今シーズンの秋の陽気は暖かい陽気が続いているようです。このくらいの暖かさがあると、運動などをするのにはとてもよい感じもしています。公園の近くなどを歩いていると、ランニングをしている人なども多く見かけますが、私も本当はあのくらいの運動をした方がダイエットに効果があるのかもしれません。
ここのところは毎日軽めの運動を続けていたのですが、少しですが体が引き締まってきた感じがあります。運動をして筋肉がついてしまうのが悩みだったのですが、ある程度の筋肉をつけることで、たるみをなくしたりすることもできるのかもしれません。
しばらくの間は忙しい日が続きそうですが、軽めの運動でも毎日継続して行なえればと思っています。