ハイヒールストッキング

ここ数日はとても寒さの厳しい日が続いていましたが、今日は少しですが寒さが和らいだように感じました。まだまだこれからの季節は雪が降ったりすることもあるのでしょうが、少しずつ暖かくなってくれたらと思っています。
今月も予定がいっぱいで、なかなかこなしきれないでいるような状態なのですが、こんな忙しい中でも少しだけ時間を見つけることができました。朝の時間を少しだけ早く起きてみて、いつもの家の事などを少し片付けておくと、一日の流れが少しだけスムーズになるようです。
また、ここのところ運動不足などにもなってきているので、早めに起きた分バスや電車での移動のときに、一つ手前で降りてみて歩いてみたりしてみると、一日の流れの中にスムーズに運動を取り入れることができそうです。
一応は毎日カロリーの計算などをして食事をしているので、運動で消費できるカロリーと摂取を控えた分のカロリーを計算してみると、かなり大きな量になることにも気が付けました。忙しさが続いている分、毎日の流れの中に上手にいろいろなことを取り入れていけたらと思いました。