ハイヒールストッキング

今日は晴れて気温も上がったようでした。日中の気温は真夏の頃に近いくらいまでなったのでしょうか、暑さと涼しさとの差がある時は体調管理が必要かなと考えていました。
少し体調を崩してしまいましたが、就寝の時などにはあまり薄着ではない方がよいかなと考えています。真夏の頃ならよいのですが、朝方に少し涼しくなるときには風邪などを引てしまうかもしれません。服装以外にも、ここのところは忙しい中での栄養面の事などが少しよくなかったかなと考えていました。
毎日お弁当作りなどは行っているのですが、自分の食事となると皆の残り物だったり、少しバランスがよくなかったかなと思いました。少し野菜を食べようと多めに炒め物などを作り家族と食べてみましたが、継続的に行えるようにした方がよさそうです。
仕事と家庭の用事の事、自分の体調管理も毎日の予定に入れながらやる必要があるかなと思いました。