ハイヒールストッキング

日中はとてもよく晴れるようになりました。気温も高く、真夏の季節がやってきたのかなとそんなふうに思っています。夜になっても気温はあまり下がらなかったのか、暑い空気と風が吹いているようなそんな感じがしました。
今年の夏は、どのくらい暑くなるのかと考えたりしています。暑さの厳しい夏でも体調の管理はしっかりとしておきたいところです。最近は特に栄養面などを見直したせいか、体調の方も少し良いように思っています。野菜などのビタミンを多くとっているからかもしれません。
いつも食べるものばかりでなく、不足しがちな栄養素を補うような献立を考えていった方がよいように思います。煮物などを家族に作ったのですが、食欲の事なども考えて生姜などを使って味付けしたところ、とても美味しく食べてくれたようです。
７月８月と暑さの厳しい日が続きそうですが、食事や料理の工夫をしていけたらと思っています。