ハイヒールストッキング

日中は曇って少し雨が降ったようでした。それでも気温は高かったのか、蒸し暑さが続いていたようにも感じられました。雨の日が少ないまま夏の季節を迎えることになってしまいましたが、長く続く暑さの中で体調を上手くコントロールできればと思っています。
やや体の方は暑さに順応してきたようにも思います。暑さの中でも仕事などには集中できているようにも感じています。ところが年齢的なものでしょうか、暑さにもかかわらず水分補給をこまめにしないでもあまり気にならない時があります。これはあまりよくないことなのかなと思うので、意識して水分をとるようにはしていますが、熱中症などの予防になってくれればと考えています。
また就寝の前などには、水分を多めにとるようにしてはいるので、あとはエアコンなどを上手に使うことなどでしょうか。真夏の季節が長く続くことを考えると、いろいろな工夫が必要かなと思いました。