ハイヒールストッキング

今日も気温が低くて厳しい寒さの一日となりました。そろそろお正月休みも終わりの頃に近づいてきました。美味しい物を食べ過ぎたりして、体重が少し気にかかる方もいるのではないでしょうか。
お正月はお出かけや親戚のところへ行ったりと、何かといつもとは違った食生活になり、食事のペースなどもオーバーしてしまいがちです。私もそろそろいつものような野菜や煮物を中心にした食生活に戻りたいと思い、今日は葉物の野菜などを購入してきました。
スーパーで売り場を見ていると、野菜のコーナーには七草粥の材料なども売られていました。ナズナ・ゴギョウ・セリやスズシロといった七草の食材が、パック詰めになって売られています。まだ少し早いのですが、七日の日に食べるととってもよいみたいです。お正月の賑やかで豪華な食事の後は、お粥などの体に優しい食事があるととっても助かりますね。
写真は千両の実です。千両は赤い実のほかにも黄色い実のなるものもあるようです。赤い実と黄色い実が群生していることもあるのですが、お正月にとってもおめでたい感じがしてきます。