ハイヒールストッキング

今日は日中は薄曇のお天気でしたが、夕方から少し風が強くなったようです。少し寒さもあるようなので、風邪などを引かないように気をつけたいと思っています。
菊の花に紅葉と季節の草花も楽しみな頃ですが、体の温まるような食べ物などもよい季節になってきました。鍋物はまだ作っていないのですが、温かいスープで体の温まるような食事を作ることが多くなりました。
パンなどで軽く食事をすませてしまうことが多いのですが、パンだけだとおなかがいっぱいになりません。なんとなく物足りない感じなのですが、そんな時は簡単にコンソメやチキンのスープを作って飲むようにしています。とても簡単で、おなかもいっぱいになるので、とてもよいかなと思っています。
温かい食事と適度な運動などで、健康の維持につとめたいところです。