ハイヒールストッキング

ここのところは気温が上がって暖かい日が続いているようです。まだ２月の頃なのですが、暖かい日はだいぶ気温も上がっているようで、急な寒さの日があるとだいぶ寒暖の差がありそうです。
冬の終わりのこの頃は、夏の終わりの頃のように少し疲れが出やすい頃のようにも思います。冬のシーズン中はなんとか風邪などを引かないでいたのに、ようやく暖かくなる頃に風邪を引いてしまうことも多いように思います。
こんな時には栄養を充分にとって、適度な運動をこなしたほうがよいかなと考えています。肉や野菜を沢山食べたり、野菜ジュースなどで手軽に栄養の補給もした方がよいかもしれません。
運動はあまりハードに行うとかえって疲れがたまってしまうので、ウォーキングなどを少し長めに行うのがよさそうです。健康に気をつけながら、春の花の時期のスタートを楽しく過ごせるようにと考えています。