ハイヒールストッキング

今日は一日雨が降っていました。雨は降ったり止んだりとすっきりしないお天気でしたが、２月の頃だというのに冷たい雨とはならずに、気温も少し高めだったようでした。全国各地では春一番の吹いたところもあったようで、急に暖かくなったように思います。
公園に出かけてみると今日は雨ということもあってか、いつもやっているラジオ体操などは行われていないようでした。都内では大きなマラソンの大会もあったようです。記録に挑戦している人も多いのかもしれませんが、健康のための運動などに目標としてとり入れてみるのもよさそうです。
まだまだハードな運動はできそうにないので、ウォーキングなどをしてダイエットに役立てたりしているのですが、少し物足りない感じもあって長い距離のランニングやハーフマラソンなどを目標に頑張ってみてもよいのかなと思ったりします。
ビタミンなどの栄養のある食事や適度な運動をすることで、元気で丈夫な体作りをしていけたらと考えています。