ハイヒールストッキング

今日もとても暑くなり、気温は３０℃を越えていたところも多かったようです。地域によっては３５℃を越えていたりと、猛烈な暑さとなっていますが、熱中症などに注意して過ごさないといけないなと考えています。
これだけ暑いと毎日の食べ物にも工夫していかないとと考えています。今日も肉や野菜など、スタミナのつきそうなものを選んで食べるようにしていましたが、それだけでは充分とはいえないかなと考えています。
暑さの夏には積極的な休憩や、無理のない計画で物事を進めることも大切かもしれません。就寝時間を少し早くして、充分に体を休めることも大切そうです。
夏の暑い季節の頃となってしまいましたが、夏の頃らしい風情なども探せたらと考えています。風鈴の音を聞きながら、静かに夕涼みというのもよいかもしれません。読書などをしながら、冷たい緑茶に水羊羹などをいただくというのもよさそうです。こんな時には、団扇や扇風機などのほうが夏らしさを感じられるものかもしれないなと思いました。