店長日記
夏の健康作り
2015年07月29日
今日は少し曇っていたためか、それほど気温が上がらなかったようでした。それでも30℃は越えてくるので、猛暑の少し手前といったところでしょうか。
室内にいるときなどに、あまりの暑さに最近はエアコンをつけたりしていますが、室内の設定温度はわりと高めにしています。それでもエアコンの効いた室内から外へ出てみると、ものすごい熱風のような暑さを感じて、とても気温が高く暑くなっていることに気がつきます。
こんな時には夏バテをしないように肉料理などを食べていますが、少しスタミナがついてきたのか、暑さのなかでも元気に動けるようになってきました。また、付け合せのデザートなどには、きざんだ果物を沢山入れたヨーグルトなどを食べるようにしていますが、とても美味しくて食べていると自然と元気が出てくるようです。
暑さの頃はいつがピークになるのかなと考えたりしていますが、8月に入ると涼しい風が吹くときがあり、ここ一週間から二週間くらいかなとも思っています。盛夏の頃は意外と短いようにも思うので、何か楽しい思い出が作れたらとも考えています。
室内にいるときなどに、あまりの暑さに最近はエアコンをつけたりしていますが、室内の設定温度はわりと高めにしています。それでもエアコンの効いた室内から外へ出てみると、ものすごい熱風のような暑さを感じて、とても気温が高く暑くなっていることに気がつきます。
こんな時には夏バテをしないように肉料理などを食べていますが、少しスタミナがついてきたのか、暑さのなかでも元気に動けるようになってきました。また、付け合せのデザートなどには、きざんだ果物を沢山入れたヨーグルトなどを食べるようにしていますが、とても美味しくて食べていると自然と元気が出てくるようです。
暑さの頃はいつがピークになるのかなと考えたりしていますが、8月に入ると涼しい風が吹くときがあり、ここ一週間から二週間くらいかなとも思っています。盛夏の頃は意外と短いようにも思うので、何か楽しい思い出が作れたらとも考えています。