店長日記

画像: 秋の季節と運動

秋の季節と運動

2015年10月22日

雨も降らずに、ここのところは爽やかなお天気の日が続いています。例年に比べると気温はやや高いようにも感じますが、日中などは暖かさもあって過ごしやすく感じられます。こんなお天気の日がしばらく続いてくれたらと思っています。
いつもの公園などを通りかかると、ラジオ体操などをしている方もいるのですが、時々見かけるのは比較的高齢の方達の集まりがあるようです。健康のために運動などの催しが行なわれているようですが、公園を出発地点にいろいろと歩いたりするための集まりなのかもしれません。
ここのところは空気が爽やかで過ごしやすいというだけでなく、日中などは暖かさもあって軽めの運動やスポーツなどをするにはとてもよい感じがします。私もここのところは毎日のように運動をしているのですが、室内などでもできる手軽なものなので、継続して行なうにはとてもよさそうです。
今のうちから運動を始めて、寒い冬の季節でも継続して行なえるようにと思っています。
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