ハイヒールストッキング

今日も涼しくて過ごしやすい陽気の一日でした。まだ比較的暖かさがあるのが、ありがたいところかもしれません。北の地方などでは霜などが降りたところもあって、少しずつ寒さも増してきているようです。今年の冬は暖かい冬となってくれたらと、そんなことを考えていました。
ここのところ手軽にできるような運動を始めたのですが、比較的継続して行なっているように思います。なかなか運動を続けるのは難しいのですが、室内などでも気軽に行なえるというのがよいのかもしれません。だいたい３０分くらいの軽めのものなのですが、慣れてきたらもう少し時間や量を増やしてみようと考えています。
明日と明後日は土日になるので、公園などでもラジオ体操や運動をする人が大勢来ているかもしれません。運動を継続して行なうには、仲間や友達がいるとよりよいものかもしれません。
明日は地元の応援しているチームの試合もあり、強豪を相手にどのくらい健闘できるかという感じもしています。試合のなかから何か大切なことをつかんでくれたら、そんなふうに考えています。