ハイヒールストッキング

猛烈な暑さだった今年の夏も終盤の方にさしかかってきているのか、乾いた涼しい風も吹くようになってきました。今日は朝のうちは晴れたり曇ったりという感じで、涼しくなってくれるかなと思っていたのですが、夕方ごろにはいつものような蒸し暑さが戻ってきたようでした。
早く涼しくなってくれないかなとは思うのですが、夏の季節も終わりの頃に近づいているのかと思うと、少し寂しいような気持もしてくるものです。あまり沢山の思い出は残せなかったものの、忙しいなかでいろいろと頑張れたこともあったように感じています。
秋口に向けては体調の管理に注意をしているのですが、なるべく夏の疲れを残さないようにと考えています。栄養や充分な休息などを大切にすることの他にも、適度な運動が必要かなと考えています。
運動をすることで体の代謝を高めたり、筋肉を使うことで血液の循環などにもなればと考えているのですが、暑さの厳しい中で行うのはまだ注意が必要かもしれません。屋内でできるような簡単な運動などもよいかなと考えています。