店長日記 - ハイヒールストッキング (Page 138)

2017年07月14日

暑さはとても厳しいのですが、夜になると少し涼しい風が吹いてくれるので助かっています。今年の梅雨は雨が極端に少なかったようにも思います、農作物などにも影響が出てくるのかなと考えていました。
朝の時間に起きてみると、子供が何か探し物をしているようです。どうやら学校に持って行くものをなくしてしまったようでした。探しても見つからなかったようなのですが、今日のところはあきらめてしまったようでした。
夏休みも近いということでいろいろと考えていたのですが、夜に家に帰ってから子供と話をしてみました。子供はなくしたものの事で怒られるのではと思っていたようでしたが、急に目標の話になったので意外に思ったのかもしれません。
目標を立てながら夏休みの過ごし方について話をしてみます。具体的にとはいきませんでしたが、大まかな目標設定はできたように思いました。しばらくの間は様子を見ながら応援していってあげられたらと思っています。

2017年07月13日

よく晴れて暑い日が続いています。今年の梅雨の季節はとても雨が少なかったように思うのですが、このまま真夏の季節になってしまうのかなとそんなふうに考えています。
夏の頃といえば、猛暑の日がずっと続く日もありそうです。木々などの緑が少ないせいか、３５℃を超えるような日がずっと続くことも考えておかなければなりません。そんな暑さの中で、どのように過ごしていくか対策を考えておこうかと思っています。
家族の事もあるので、皆が健康で過ごせるように料理などにも工夫が必要になってきます。季節の野菜などを多く食べてみるのもよいかなと考えています。皆の健康に気を配れるように、自分自身も元気で過ごせるような工夫を考えておかなければなりません。好きなものばかり食べていないで、栄養面を重視したものをとりたいところです。
暑さの続きそうな夏の季節ですが、暑さの対策の他にもなにか目標などを持って過ごせればと考えています。

2017年07月12日

今日もとても暑くなったのですが、よく晴れていて梅雨の季節はもう過ぎてしまっているのかなと感じさせられるようです。このまま真夏の頃へと季節が変わっていくのでしょうか。
暑さの対策をいろいろ考えていますが、食事や栄養のバランスなどにまずは気を付けようと考えています。今日も帰りに買い物をしてくるのですが、肉や野菜などスタミナのつくものやビタミンのとれるものをと考えています。
自分だけではなくて家族の健康にも注意をしなければならないのは大変なのですが、特に子供などは好き嫌いをさせずに栄養のあるものをとらせなければなりません。クラブ活動などで頑張ったり勉強をしたりしているので、しっかりと栄養をとらせたいところです。
いろいろと皆忙しくやっているのですが、疲労の回復などによいものなども考えたいところです。夏場の食欲のない時には、酢の物なども上手く使った献立も考えられればと思っています。

2017年07月11日

暑くなってきてはいるのですが、時々風が吹くことがあります。夏の季節の風なのか、暖かさがありずっとあたっていても寒くはなりません。夏は暑くても、風があれば心地よく感じられる季節なのかもしれません。
もうすぐ夏休みが近くなってきました。子供も午前中の授業の日もあるのか、お弁当の必要のない日もあるようです。子供に少し予定を聞いてみると、夏休みにはクラブ活動などもあり、午前から午後にかけての練習の日にはお弁当が必要なようです。夏休みはずっと休めるわけではないようでした。
お弁当を作っていて、週の中頃から献立を何にしようかと考えることが多くなります。お休みの日があって二三日はよいのですが、まだまだ週末までの献立を考えるだけの工夫が足りていないのかもしれません。
買い物の時に冷凍食品や日持ちのするものを買っておいて、週末の頃に上手く使うようにすれば、一週間のローテーションが上手くいくのかもしれません。まだまだ献立の工夫が必要かなと考えています。

2017年07月10日

今日も蒸し暑くなったのですが、真夏の頃を前にこのくらいまで気温が高くなってくるようだと、夏本番の頃にはどのくらい暑くなってしまうのかなと、少し心配にもなってくるようです。涼しい季節が早くやってきてほしいところです。
久しぶりにお休みの日などに出かけることにしてみました。お寺にお参りなどに出かけるのですが、日中の暑い時間だと熱中症のこともあるので、少し涼しい時間に出かけることにしてみました。
一年に数日しかない行事ということもあって、夜も遅くまでお参りができるようでした。夕方ごろから出かけてみると、境内や参道などには酸漿などを売っているお店が多くならんでいるようです。元気よく売っているお姉さんが多かったのがとても印象的でした。
お参りはきちんと中まで上がって行います。沢山の人が訪れているようでしたが、観音様にいろいろとお願い事をしておきます。明日もまたよい一日とできるよう、頑張らなければならないのは自分なのかなと考えていました。

2017年07月09日

気温が高くなってきているのですが、時間帯によっては少し涼しく感じられることもあるようです。そんな時間をうまく利用してみるのも大切なことかなと考えたりしていました。
朝のうちに出かけてみると、公園にはすでに何人かの人が集まっているようです。ラジオ体操などをして、積極的に健康づくりをしている人達かもしれません。公園のベンチにはだいぶ高齢の方のようにも思えるのですが、とても元気に腕立て伏せをしている方もいるようでした。すごいなと感心させられるばかりです。
こんな暑さの中でも朝のうちは少し涼しさがあって、運動をするにはとてもよいかもしれません。あるいは神社やお寺などに出かける時でも、涼しいうちならお参りもしやすいのではないでしょうか。毎日早起きとはいかないのですが、朝の時間なども上手く使えたらと考えていました。

2017年07月08日

日中の気温がとても高くなってきているようです。真夏の頃のような厳しい暑さに、少し涼しくなってくれたらとも思うのですが、しばらくの間は高い気温の日が続くのでしょうか。
仕事をしていても、熱中症の事などに注意が必要な感じがしてきました。こまめに水分の補給をしてはいますが、他にも何か対策が必要かなと考えています。栄養分の他にも休息なども確保したいところです。また家などで用事をこなすときも、急いでやるよりはゆっくりとした感じでやった方がよいかなとも考えています。
毎日忙しい日が続くのですが、もともとの事を考えると家や子供の事などであくせくし過ぎているのかもしれません。時間や計画にゆとりをもって、自分のペースを取り戻してみるのも大切かなと考えています。

2017年07月07日

外を歩いていると熱風が吹いているようにも感じられます。７月もまだ初旬の頃なのに気温が高くなっていると、夏本番の頃の気温はどのくらいまで上がってしまうのかと、少し心配にもなってくるようです。厳しい夏の暑さとならないでくれたらと思っています。
家族の体調の事が心配になり、買い物の内容を少し変えていってみます。なるべく軽めの食事で美味しそうなものをと思って買いますが、本当は手作りの体によさそうなものの方がよいかもしれません。家に帰って何も作れないようだといけないので、無理をせずにいろいろと買っていきます。
家に帰るとやっぱり食事の支度をするだけの元気が残っていませんでした。それでも買ってきたものを食べてもらいながら、野菜や煮物の事とお粥や温かい飲み物のことなどを話しておきます。自分で作れなくても、時間のある時に家族が作ってくれるかもしれません。
子供は大会か遠征があるのでしょうか、お休みに少し出かけるようです。熱中症などの予防の事も伝えておく必要があるかなと思いました。

2017年07月06日

湿度が高く気温も暑くなる日が多くなってきました。雨が降った後などにとてもよく晴れたりすると、それだけ湿度も高くなるのかもしれません。夏の暑さに向けた対策が必要だと思っています。
少し暑さがでてきたからでしょうか、家族も体調の事などが心配になっているようです。ここのところ忙しいこともありますが、食事を作った時などに栄養面のバランスなどにまで気を配れていないようにも思っています。体調を崩してしまってからでは遅いので、体に良いような食事の事なども考えていく必要がありそうです。
牛乳やヨーグルトなど、飲み物などには体に良いものを選んでいますが、野菜ジュースなども買うようにしてみた方がよいかもと思っています。脂っこいものは控えめにして、煮物などを中心にしたおかずなどを考えてみてもよさそうです。家族の体調の事まで気を配れたらと思っています。

2017年07月05日

夜になると雨が降っていたようでした。大雨などになっているところもあり、注意が必要になっているところもあるようです。
買い物をしてから帰宅をしたのですが、今日は日中から考えていたもののよい献立が思いつきませんでした。レパートリーが少ないことが原因なのかなと思っています。それでも今日もお弁当を作らなければなりません。簡単なものばかりになってしまったのですが、栄養のバランスなどもよくないものになってしまいました。
家に帰ると家族の話がいろいろとまとまっていないようでした。こんな時には中心的な役割をこなさなければならないのですが、お弁当の支度もあるというのに困ったものです。
話をしていてどうやら納得してくれたようですが、とても時間がかかってしまいました。それでも家族一人一人の思いを、少しでも理解できるようにしていかなければなりません。お互いの理解が深まれば、なぜこんなことで怒っていたのかなと思うものですが、そうなるまでが大変なのかもしれません。今日はお弁当が簡単になってしまいましたが、時間のない中でも作れるように献立を考えておこうと思いました。

2017年07月04日

夜になるとものすごい雨となってしまいました。土砂降りの雨となってしまいましたが、ここまでの雨が降ったのは久しぶりのことかもしれません。帰り道に公園などを通ってくるのですが、大きな大きな水たまりとなっていて、長靴がなければとても歩けないような状態になっていました。
ようやくの思いで帰ってくると、食事やお弁当の支度をしなければなりません。今日は買い物もできなかったので、お弁当などもどうすればよいかと少し考えてしまいました。こんな時に考えてから作るようだととても時間がかかってしまいますが、冷蔵庫をのぞいてみると昨日買った肉などがまだ残っているようです。
昨日の買い物の時に安かったから買っておいたのですが、自然と数日分の献立の事を考えて買っていたようです。これがあればあとは野菜とたれを使って焼くだけなので、とても簡単にできあがります。数日分の事を常に考えておけるようにしておくことが、とても大切かなと思いました。

2017年07月03日

日中の気温はどのくらいまで上がっていたのでしょうか、とても暑くなり室内などにいても熱中症が心配になるくらいの気温だったように思います。もう少し梅雨の季節が続くのかと思っていましたが、暑さの厳しい日も多くなってくるのかもしれません。
たまの休みがあると最近は家にいることが多いように思います。仕事がだいぶ忙しいということもありますが、たまった疲れをとれればと考えています。一週間くらい家の事などもできないでいると、だいぶ家の中も散らかってくるようです。片付けなどを始めながら、家族の食事も作ってみたりといったところでしょうか。
お弁当には毎日力を入れているのですが、それ以外にある家族の食事の支度などが少し簡単になってしまっているかもしれません。お休みの日には買い物に出かけて、いろいろな料理にも挑戦しないといけません。今日は魚を使った照り焼きの料理を作っておきましたが、家族が喜んでくれるでしょうか。いろいろと料理のバリエーションを広げておきたいところです。

2017年07月02日

日中は曇りの空だったようですが、夜になるととても蒸し暑くなりました。真夏の頃を思わせる暑さだったのですが、これからはそんな日も増えてくるのかもしれません。
家に帰って晩ご飯の支度をしなければなりませんが、仕事などで疲れているとなかなかできないこともあります。そんなときに助かるのが、コンビニやスーパーなどで買う惣菜などでしょうか。ご飯だけ炊いてあれば、それで何とかなってしまうので、時々利用するようにしています。
お弁当の支度もしなければなりません。夜になってから献立を考えるととても大変になってしまうので、前日のうちからいろいろ考えておくことで、後は作るだけという感じにしておきます。忙しい日と時間のある日など、そんなことも考えながらできればと思いました。

2017年07月01日

室内にいても蒸し暑さが感じられるようになってきましたが、梅雨の季節も中盤となり夏の季節が近づいているからかもしれません。しばらくの間は暑さに耐えなければなりませんが、それもまた季節の趣なのかと考えています。
夜になると雨が降ってきていたようでした。なんとか帰宅には間に合ったのですが、雨がいつ降ってもよいようにしておいた方がよさそうです。
昨日買っておいた鶏肉などを料理しなければなりません。すぐに料理しなかったこともあるのですが、あれからいろいろと考えて野菜などを付け添えることにしてみました。土日と言っても子供が家にいたり、あるいはクラブ活動などをしてみたり、とにかく食事の支度をしっかりとしてあげなければなりません。元気よく遊んで学ぶことができるようにと思っています。

2017年06月30日

だいぶ湿度の高い日が続いているように思います。梅雨の季節らしさがでてきているのかなと思うのですが、地方によっては梅雨が明けたところもあるのでしょうか。真夏の季節がすぐそこまでやってきているのかなと思いました。
週末はお弁当作りもありませんが、子供が家にいることが多いので何かおかずを作ってあげなければなりません。買い物をして帰ってくるのですが、鶏肉などを買ってきます。鶏肉は先日覚えた照り焼きにして調理するつもりです。
少し疲れた感じで家に戻ったのですが、珍しく家族がご飯を作ってくれているようでした。あまりないことなのでとても助かるのですが、鶏肉は明日のおかずの材料になってしまいました。土日もご飯ができていれば、子供も喜んでくれるのではと思っています。

2017年06月29日

日中にはだいぶ湿度が感じられても、夜になると気温が下がってくるようでした。風が吹いていたもののまだ蒸し暑さが残る感じもしていましたが、夜遅くになると涼しい風に変わっていることに気が付きました。真夏の暑さを前に、休養を取るには今のうちなのかなと考えていました。
週中頃となるとお弁当を作るのも少し大変になってきますが、なんとか頑張らないといけません。献立などの事は考えてありますが、体力の事なども考慮して、簡単に作れるメニューなどを上手く組み合わせていけたらと思います。
今週の献立については子供も飽きないようにすることはできましたが、野菜や栄養の事が中心となりすぎていて、あまり子供が喜ぶようなお弁当だったとはいえないかもしれませんでした。
いろいろなことを考えながらお弁当を作っていかなければなりませんが、まだまだ作り手の上達が必要なのかなと思っています。

2017年06月28日

気温はやや下がったのか、夜になると少しですが過ごしやすくなりました。このくらいの気温だと、就寝の時などにも良い睡眠がとれそうな感じもしています。ここ数日の疲れをとれたらと思いました。
家に帰ると子供がいろんなおかずを作ってくれたようです。よく運動などをしているのでボリュームのある食事をしたいのでしょうか、揚げ物などをしていたようでした。お弁当箱の端っこに唐揚げが一つ入っていたので、明日はこれを持って行くつもりなのでしょうか。
メインのおかずを作らなければなりませんが、昨日は焼き肉などにしてあげたので、今日は煮物を中心にいこうと思いました。野菜と一緒にさつま揚げなどを煮てあげるのですが、晩ご飯などのおかずにはとてもよい感じにできました。ところがお弁当に入れるとなると、少し物足りない感じがしてきます。
唐揚げも入っているのですが、こんな時に味のバランスも取れるようなおかずも用意できたらと思いました。

2017年06月27日

蒸し暑さが増してきているのは、気温が次第に上がってきているからかもしれません。梅雨の頃も中盤になってきたのか、夏の季節を前に暑さも出てきたのかなと考えています。
夏の季節は暑さが苦手ということもあり、少しつらい感じもしていますが、せっかくの暑い夏の季節を楽しんでみるのもよいかなと思っています。薄着で外出したりできるのは今の季節だけなので、何か夏の服装を楽しんでみてもよいかもしれません。
今日も帰宅後にお弁当を作っていましたが、たまには大好きなおかずを入れてあげることにしてみました。焼き肉などを作ってあげたのですが、お弁当にしては少し豪華になってしまったかもしれません。とても喜んでくれるのではと思っています。
作り終えたら、明日の献立も考えておかなければなりません。上手く献立を考えながら、一週間を過ごせたらと考えています。

2017年06月26日

気温がだいぶ上がってきている感じがしています。次第に夏の頃が近づいているので、これからもっと暑い日がくるのかなと思っていますが、暑さなどの対策も考えておこうと思っています。
今日もお弁当の支度をしていました。どうにかもう一品増やせればと考えているのですが、なかなか上手くいきません。新しいものを作るのはとても難しいことなのかもしれません。少し考えてみて、いつも作っている料理に変化をつけてみればと思いました。
新しいフライパンがあったので、卵焼きを作ってみます。いつもなら甘い厚焼きの卵なのですが、今日は味付けを変えて中に具材を入れてみます。カニのかまぼこや三つ葉などを小さく刻んで入れてみますが、なかなか美味しい卵焼きに仕上がりました。中の具材を変えてみれば、もう一つくらい違う味のものができるかもしれません。
忙しい中でも、少しずつお弁当に変化をつけていってあげられたらと考えています。

2017年06月25日

夜になっての蒸し暑さは昨日とさほど変わらない感じがしましたが、昨日に比べると風もないように思いました。まだ本格的な夏の季節ではありませんが、次第に暑くなってきているように思いました。
周囲の人を見ているといろいろと難しいこともあるのかなと考えていました。なかなか思うようにいかなかったりすると、つらい感じもしてきますがこんなときにはどうすることがよいかなと考えたりしています。
自分の過去を振り返った時につらかった時の事を思い出してみました。まずはゆっくりと気持ちを落ち着けることでしょうか、焦ってしまっては考えもまとまりそうにありません。自分のできることを一つ一つこなしていった記憶があります。問題を一つ一つ分けて考えることも必要かもしれません。
急ぐ時ほどゆっくりと、身の回りのできることから、そんな考え方が必要だったかもしれませんね。

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